April 6th, 2015

in 90 Tagen zur Wunschfigur

Sich Ziele zu setzen ist eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches Abnehmen. Gerade ein Zeitraum von 90 Tagen eignet sich hervorragend, um vorhandene Gewohnheiten abzulegen und mit einer neuen gesunden Lebensweise durchzustarten. – nach 90 Tagen wirken Verhaltensänderungen dauerhaft – 90 Tage ist ein überschaubarer Zeitraum, da kann man sich „durchbeissen“ – man kann auf ein […]