Funktioniert das Training mit online Fitness-Coaches wirklich?
Posted on 22. November 2015 by JErtel No comments
Inzwischen ist es aus der Fitness-Welt nicht mehr wegzudenken: online mit einem Personal Trainer zu arbeiten und Mitglied in einem Online Fitnessstudio zu sein.
Die Popularität von Online-Personal Training steigt rasant, sowohl in Europa als auch über den großen Teich hinaus – von dort kommt dieser Trend tatsächlich auch. In vielerlei Hinsicht ist es genau wie von einem Fachmann in einer Turnhalle trainiert zu werden: Sie haben ein maßgeschneidertes Programm und müssen, um Ihre Ziele zu erreichen dieses Programm erfüllen. Einer der Unterschiede ist, dass man sich die Zeiten völlig frei einteilt, trainiert wann es passt und der Trainer nur virtuell zur Verfügung steht. Es funktioniert allerdings besser als viele denken.
So ist online Fitness für viele Menschen eine sehr effektive und zeitsparende Art und Weise geworden um Sport zu treiben.
Und es gibt noch weitere Vorteile.
Die Trainer in Online Gyms bieten meistens eine sehr fachkundige Beratung. Es sind oft gestandene Fitness-Profis die ihren Service nun auch in Online-Versionen anbieten. Zudem hat der Nutzer die Chance online auf das Wissen von hoch qualifizierten Trainern aus der ganzen Welt zurück zu greifen.
Training in einem Online Fitnessstudio ist günstiger als in einem klassischen Fitnesscenter und trotz der günstigen Beiträge, sind die Kurse nie ausgebucht.
Sie haben die absolute Freiheit von Ort und Zeit. Hier entscheidet der Kunde wann der Kurs startet und von wo aus er teilnehmen möchte. Die meisten Fitnesskurse laufen auch von mobilen Geräten, so dass man im Grunde nur ein Smartphone braucht und schon kann man Sport treiben. Das ist natürlich ideal für jeden, der viel unterwegs ist oder sich nicht nach den Öffnungszeiten eines Studios richten kann oder will.
Laufende Unterstützung, viele Online-Trainer bieten einen umfassenden Online-Support in Form von E-Mails oder Chats. Es gibt Ernährungsrichtlinien für Teilnehmer, abgestimmt auf das jeweilige Fitness-Ziel.
Eine Sache sollte man aber dennoch bedenken, die Motivation.
Dieser wichtige Faktor liegt in Ihren Händen, manche Menschen motiviert es mehr mit Freunden zusammen zum Fitness zu gehen oder sie fühlen sich verpflichteter, wenn sie sich zu einem Fitnesskurs angemeldet haben. Allerdings ist dies natürlich sehr individuell und für andere ist es eine zusätzliche Motivation, dass sie nicht raus müssen und sich auf den Weg zum Training machen zu müssen. Eine Hemmschwelle weniger also.
Online-Training funktioniert also, aber es ist nicht für jedermann der ideale Weg. Jeder muss für sich selbst entscheiden, ob online Fitness in Frage kommt und bei welchem Anbieter. Das Gute ist aber, dass viele Anbieter kostenfreie Testphasen anbieten.
Schauen Sie sich daher einige Fitnessportale an, testen und vergleichen Sie in Ruhe.
Ausführliche Testberichte zu online Fitnessstudios finden Sie z.B. auch hier…
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