Blumenkohl Low Carb
Anleitung
Ei ca. 9 Minuten hartkochen, abschrecken und schälen
Während das Ei kocht, Zitrone heiß abwaschen. trockenreiben. Etwas Schale mit einem Sparschäler sehr dünn abschälen und in feine Streifen schneiden. Zitronensaft auspressen
Blumenkohl putzen, in Röschen teilen und abspülen.
Die Röschen in wenig kochendem Salzwasser zugedeckt 8-9 Minuten garen
Inzwischen Butter und Olivenöl in einer Pfanne erhitzen
Semmelbrösel darin unter Rühren goldgelb rösten
1-2 EL Zitronensaft, Zitronenschale unter die Brösel mischen
Mischung mit Salz und Pfeffer würzen
Blumenkohl abgießen, gut abtropfen lassen und in die Pfanne geben, vorsichtig in den Bröseln wenden
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